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Os benefícios de uma caminhada

Você conhece alguma maneira mais fácil de se exercitar do que dar uma bela caminhada ao ar livre? Caminhar não exige habilidade ou técnica, você não paga por ela, pode realiza-la a qualquer hora e não há nenhuma restrição de idade. Se porventura você for uma pessoa muito atarefada, do tipo que não tem tempo para longas caminhadas fora de casa, pode optar por uma esteira e ainda fazer isso em frente a uma televisão, ou ouvindo suas músicas preferidas. 

Vamos falar de Diabetes

Vamos falar de Diabetes

É muito comum conhecer um diabético e, ate mesmo, ter um caso dessa doença em nossa família. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, existem mais de 13 milhões de diabéticos no País e esse número vive em constante crescimento por causa da demora comum no diagnóstico. Essa é uma síndrome metabólica de origem…